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高中生经常便秘怎么调理？
补充说明：高中生经常便秘怎么调理？
2021-08-23 09:00
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姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
高中生经常便秘可以通过饮食调理、运动调理、药物调理、养成良好的排便习惯、腹部按摩等方式进行调理。
1、饮食调理
如果患者经常吃辛辣、油腻的食物，就会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起便秘。患者可以通过饮食调理来改善便秘的症状，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
2、运动调理
平时患者也可以适当进行运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，改善便秘的症状。
3、药物调理
如果患者通过饮食调理并没有得到改善，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。
4、养成良好的排便习惯
患者在日常生活中也要养成良好的排便习惯，每天定时排便，避免排便时看书、玩手机等，以免导致排便时间过长，加重便秘的症状。
5、腹部按摩
患者也可以通过腹部按摩的方式进行调理，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。可以用手掌心顺时针按摩腹部，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
如果患者经常便秘，通过上述方式进行调理后，症状仍无法得到改善，建议及时就医，以免延误病情。
2022-09-05 10:45
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王蔚虹 主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：擅长幽门螺杆菌感染和消化内科的诊断、治疗及预防。
提问
便秘是常见的表现，纠正便秘也需要采取综合治疗措施，患者可以晨起空腹喝一杯温开水或蜂蜜水、避免吃辛辣刺激的食物，多摄取粗膳食纤维的食物，如香蕉，莲藕、芹菜、全麦食品等，药物可以服用麻子仁丸治疗，以上表现可以逐步好转。以上是治疗便秘的方法，你的情况也需要按以上要求治疗，疏通大便，便秘才能逐步纠正，预防有便秘合并形成的其他的病变，
2018-12-21 19:07
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董树林 主治医师 巴中体检门诊部
擅长：擅长消化内科，心内科，呼吸内科和血液内分泌科，小儿内科的常见病和多发病的诊治。
提问
你好，便秘要注意以下几点1,饮食要清淡一点,禁食脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果等食物。2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠,加强体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等。3,每天定时大便,时间不超过3分钟。没有大便也要培养大便反射，避免用力大便时肛门粘膜脱垂。4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁。每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜。5.如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如：首荟通便胶囊，一次2粒，一日3次。疗程为14天。
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
