发病时间：不清楚
怎样才不会脸红
补充说明：怎样才不会脸红
a******W 2014-11-08 00:10
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
不想脸红可以尝试情绪调节训练、社交技能训练、认知行为疗法、心理治疗、激素平衡调节药物等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医疗帮助。
1.情绪调节训练
情绪调节训练通常通过一系列放松技巧、认知重构和行为策略来帮助个体识别并控制情绪反应。此措施有助于提高个体对情绪的认知和控制能力，减少因情绪波动导致的脸红现象。
2.社交技能训练
社交技能训练涉及角色扮演、反馈机制以及实际情境模拟等方式，旨在改善人际交往中的表现。通过提升个体的自信和舒适感，在社交场合中减少不必要的紧张和焦虑，从而降低脸红发生的概率。
3.认知行为疗法
认知行为疗法侧重于改变个体对特定事件或情况的看法，并提供应对策略以减轻相关情感压力。该方法可以帮助患者区分真实威胁与想象中的尴尬场景，减少因为错误观念而引起的社交恐惧。
4.心理治疗
心理治疗可能包括面谈、小组讨论等形式，由专业人员引导患者探索内心冲突及解决办法。通过深入剖析脸红背后的心理原因，如自卑、不安全感等，有助于消除这些因素造成的困扰。
5.激素平衡调节药物
激素平衡调节药物需经医生处方后使用，个体需要定期监测体内激素水平以调整剂量。这类药物可稳定体内的性激素水平，间接影响神经递质分泌，从而减少因内分泌失调引起的脸红。
建议患者日常生活中注意保持良好的心态，避免过度的压力和焦虑，有助于减少脸红的发生。若症状持续或加剧，应及时寻求专业心理医生的帮助，以便获得更有效的治疗方案。
2024-03-12 14:51
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医生回答(1)
黄颖 主治医师 三甲
提问
你反映的这种情况心理学上称之为交往“赤面恐怖症”.有“赤面恐怖症”的人在与不熟悉的人交往时往往会出现你所描述的现象：明明知道对方并没有什么可怕的,可就是控制不住自己.
.克服自卑感,增强自信心.说话脸红的人多数都是比较自卑,缺乏自信的人.加强自信心训练可以起到釜底抽薪的作用.
2014-11-08 00:10
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
