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晚上睡不着只睡3个4个小时可以吗
补充说明：晚上睡不着只睡3个4个小时可以吗
2014-11-08 06:01
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精选回答(3)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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晚上睡不着不一定只睡3个4个小时，具体情况需要根据患者的自身情况来判断。
晚上睡不着可能是失眠引起的，失眠是指睡眠质量和时间较短，睡眠时间明显减少，睡眠时间较长但睡眠质量不佳。失眠的原因有很多，包括心理因素、环境因素、生活习惯、精神疾病等。对于偶尔一次失眠的患者，可能是由于白天过度兴奋或者是过度疲劳，导致晚上出现失眠的情况。通常不需要特殊治疗，建议患者在日常生活中避免过度劳累，在睡前避免饮用咖啡、浓茶等，同时还可以适当参加一些体育锻炼，有助于改善失眠的情况。如果患者长期出现晚上睡不着的情况，则可能是患有睡眠障碍，此时患者需要及时就医，可以在医生指导下使用右佐匹克隆、唑吡坦等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免在睡前食用可乐、咖啡等食物，还需避免熬夜，以免导致失眠的情况出现。
2023-07-23 02:03
举报这个哟啊考虑药物的治疗的。可以考虑一些安定等的治疗的。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
2018-06-10 19:31
举报你好，这个属于神经衰弱，与精神压力过大有关，可以服用谷维素片和维生素B1片和安神补脑液进行调理。
2014-11-08 06:26
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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