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早上喝豆奶粉好吗
补充说明：早上喝豆奶粉好吗
a******W 2014-11-11 15:51
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医生回答(2)
邱逸凡 主治医师 三甲
提问
早上喝豆奶粉好。
早上喝豆奶粉可以为身体提供必要的营养成分，如蛋白质、维生素等。适量摄入有助于维持身体健康。但需注意个体差异，如乳糖不耐受或过敏体质的人群应谨慎食用。
对于患有肾脏疾病或尿酸代谢障碍的人来说，过量摄入豆制品可能导致水肿或痛风发作的风险增加。
选择食物时要考虑个人健康状况和喜好，并确保饮食均衡以获得全面的营养。
2024-03-19 03:40
举报李志越 主治医师 三甲
提问
首先需要提醒您，就算是减肥也要符合健康饮食的原则，就是每天都要补充足够的蛋白营养等。而且您所食用的食物首先就是保证您的机体所需的营养供给 根据您的情况和以上的分析，您每天早上喝的豆奶粉和馒头只会首先满足您机体所需的营养成分，不会转变为脂肪，不会长胖的。饮食豆浆是大有学问的，但是不少人却习惯早晨空腹喝豆浆，并认为空腹喝豆浆容易吸收、最补身体。其实这是误区。从营养角度讲，豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是他只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗，而真正发挥构造新组织，修补旧组织的作用。如果空腹饮服豆浆，它只能代替淀粉作为热量消耗掉，这样不仅使蛋白质浪费，又使体内营养失去平衡，从而加重消化、泌尿系统的负担。因此极不经济。祝您好运、健康美丽每一天！
2014-11-11 15:51
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