发病时间：不清楚
怎么可以防止晕车
补充说明：怎么可以防止晕车
a******W 2014-11-11 20:23
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精选回答(1)
防止晕车可以尝试选择较低座位以获得最佳视野、避免阅读书籍或玩手机、合理饮食，避免过饱和油腻食物、服用抗晕车药物、进行深呼吸练习或使用压力球等放松技巧。
1.选择较低座位以获得最佳视野
坐在车辆较低的位置如驾驶座后方，可以获得更好的视野和运动感知，有助于减少晕车症状。乘车时尽量选择靠近车辆中央、较低位置的座位，确保视线前方开阔。
2.避免阅读书籍或玩手机
长时间盯着小物体会导致视觉与内耳信息差异加大，从而引起晕动症。乘车过程中应将目光放远，若需要休息可闭目养神，但不宜阅读书籍或玩手机。
3.合理饮食，避免过饱和油腻食物
过饱和油腻的食物会加重肠胃负担，导致消化不良，进而引发头晕等症状。建议出行前适当进食清淡易消化的食物，如水果、面包等，避免暴饮暴食或食用过于辛辣刺激性食物。
4.服用抗晕车药物
通过抑制中枢神经系统的兴奋性来达到止吐的目的。通常于出发前半小时口服，具体用药量及频次需遵医嘱调整。
5.进行深呼吸练习或使用压力球等放松技巧
这些方法可以帮助缓解紧张情绪，减轻晕车症状。可在乘车前开始进行深呼吸或其他放松训练，并在整个旅程中持续运用。
如果晕车症状严重或持续不改善，建议咨询医生是否需要处方晕动药。
2024-01-20 07:26
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医生回答(1)
吃晕车药可以的，副作用小，就是让你在车上睡着.也可能在手腕动脉处贴个姜片，吃点酸的食物。常用方法有，在乘车前20分钟可服乘晕宁，以防晕车反应，再就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映，也可以有效地防止晕车。
2014-11-11 20:23
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在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。
