首页> 脱发> 掉头发> 早秃中医

精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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脱发,尤其是早秃,是很多人关心的问题。中医认为早秃可能与肝肾功能不足、气血不足等因素有关。

中医理论认为,头发的健康与肝肾功能密切相关。肝主藏血,肾藏精,二者功能不足会导致气血不足,进而影响头发的营养供应,从而引发脱发。中医还强调情志因素对健康的影响,长期情绪波动、压力过大等也会导致肝气郁结,影响气血运行,从而影响头发的健康。

为了改善早秃的情况,首先需要调整生活习惯,保证充足的睡眠和休息,避免过度劳累。可以通过食疗来补充营养,如食用黑芝麻、核桃等富含维生素和微量元素的食物,有助于改善头发的营养状况。适当进行一些有助于放松身心的活动,如瑜伽、冥想等,也有助于缓解压力,改善气血循环。

【生活小贴士:】

1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜。

2. 增加富含蛋白质和微量元素的食物摄入,如黑芝麻、核桃等。

3. 适当进行放松身心的活动,如瑜伽、冥想等。

4. 减少精神压力,保持心情舒畅。

2025-09-25 11:14

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医生回答(1)

赵好 主治医师 三甲

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您好,掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱

2014-11-13 20:56

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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