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孕妇小腿肚抽筋
补充说明：孕妇小腿肚抽筋
a******W 2014-11-14 09:38
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孕妇小腿肚抽筋可能与缺钙、睡眠姿势不当等有关。
孕妇在孕期由于体内激素水平的变化，可能导致肌肉痉挛。此外，随着胎儿的成长，子宫压迫下肢血管，影响血液循环，易诱发小腿肚抽筋。缺钙会影响神经和肌肉的正常功能，导致肌肉兴奋性增加，从而引发抽筋。睡眠姿势不当可能会使腿部受到压迫，影响血液循环，进而引起抽筋。
如果孕妇存在电解质紊乱或低镁血症，也可能出现上述症状。这可能是由于长期饮食不均衡或者剧烈运动引起的电解质失衡，导致肌肉收缩异常。
建议孕妇平时注意营养均衡，适当补充电解质和维生素D，避免长时间保持一个姿势不动，特别是坐姿或站姿，以减少小腿肚抽筋的发生。
2024-01-22 22:03
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小腿肚抽筋，北方人们通常称“腿肚子转筋”。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管，使腿部血液循环加速，才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积，达到一定程度，就会强烈刺激肌肉使其产生收缩，从而引发小腿抽筋现象。
症状起因：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
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