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怎么开午餐肉
补充说明：怎么开午餐肉
a******W 2014-11-21 10:08
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医生回答(2)
于小伟 主治医师 三甲
提问
午餐肉可以采用烹饪、加热、切片等方法进行处理后食用。
1.烹饪
将午餐肉从包装中取出后，可以选择蒸、煮、烤等方式对其进行烹饪。午餐肉通常含有防腐剂，未经充分烹饪食用可能引起胃肠道不适；此外，未完全烹饪的午餐肉可能存在细菌污染风险。
2.加热
午餐肉可以通过微波炉、烤箱或者平底锅进行加热处理，在保证食品安全的前提下，使其口感更加适口。午餐肉中含有一定的添加剂，如亚硝酸盐等，这些物质对人体健康有一定影响，但经过加热处理可有效降低其含量，从而减少对身体的危害。
3.切片
午餐肉一般为罐头装，使用时需要先将其从罐头中取出并切成适当大小的薄片或块状，以便于食用。午餐肉是一种加工食品，其中可能会添加一些防腐剂和其他化学成分，因此建议尽量少吃或不吃这类食物。
在享受午餐肉美食的同时，请注意适量摄入，避免过量导致脂肪和钠的累积，增加心血管疾病的风险。
2024-03-04 11:45
举报陈茵沫 主治医师 三甲
提问
烹饪材料 主料：猪里脊肉400克、鸡蛋1个
调料：食盐5克、葱适量、姜适量、料酒适量、水淀粉适量
制作步骤 1、将里脊肉用水冲洗干净，洗掉表面的油腻。除去连在肉上的筋和膜，否则不但不好切，吃起来口感也不佳
2、里脊肉切成肉丁，这样再剁肉蓉的时候会很轻松
3、把切好的肉丁，剁成肉蓉
4、把葱姜末倒在肉蓉上，接着剁。这样葱姜的味道可以更好的融入到肉蓉中
5、直到把葱姜末也剁碎就可以了，剁的越细越好
6、加入适量料酒，可以起到去腥提鲜的作用，把肉蓉拌匀
7、把水淀粉倒进去，搅拌均匀。加入水淀粉肉馅不会柴，无需再加水，加入水淀粉能更好的掌握稀稠度，容易上劲
8、加入1勺半的盐，大约5克左右，搅拌均匀
9、把蛋清加进肉馅，蛋黄留着备用。蛋清包裹在肉馅表面，吃起来口感滑嫩
10、用筷子朝着一个方向搅拌肉馅至上劲
11、准备一块纱布，用水湿一下，这样不容易粘肉馅；把肉馅倒在纱布上
12、用清水蘸湿手，将肉馅整形，用手压一下。清水蘸手，手上不容易粘肉馅
13、从纱布的一头开始包肉馅，肉蓉要压紧实，这样蒸出来的午餐肉内里紧实，肉不易散
14、将肉馅用纱布紧紧的包好
15、锅中水烧开，放篦子上，大火蒸25分钟，这个时候差不多九成熟了
16、把纱布揭开
17、用刷子将刚才留下的蛋黄，在午餐肉的表面均匀的刷上一层蛋液。盖上锅盖，蒸至蛋液凝固。涂一层蛋液，可以午餐肉的表面更有弹性，味道也更丰富，不喜欢吃蛋黄的可以不涂抹
18、将午餐肉翻面，继续涂抹蛋液，涂抹均匀后，继续蒸至蛋液凝固。取出，切片即可食用
2014-11-21 10:08
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