发病时间：不清楚
臀部小扁
补充说明：臀部小扁
a******W 2014-11-30 16:59
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
臀部扁平可以通过生活方式干预、肌肉锻炼、体重管理、营养支持治疗等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.生活方式干预
通过咨询专业健康教练或营养师，制定并执行个性化的生活方式计划，包括饮食调整和规律运动。此举有助于改善整体身体状况，减少脂肪堆积，从而对减小臀部尺寸产生积极影响。
2.肌肉锻炼
选择针对臀部肌肉群的有针对性训练动作，如深蹲、臀桥等，在专业人士指导下定期开展。增强臀肌力量可提高体态稳定性及核心控制力，并能间接地帮助塑造更紧致的臀部线条。
3.体重管理
通过饮食控制和增加体力活动来实现长期稳定的减重目标。非手术方法适合于轻度至中度肥胖患者，且不伴有并发症者；对于重度肥胖或存在严重合并症者，则需考虑手术治疗。
4.营养支持治疗
在医师监督下制定膳食计划，保证每日所需营养素的同时减少热量摄入；同时配合适宜的体育锻炼以促进代谢。合理配比碳水化合物、蛋白质及脂肪比例有助于维持机体正常生理功能，并为减脂提供良好环境；此外还可预防因节食导致营养不良所引起的其他健康问题。
建议定期监测体重变化以评估效果，并随时调整治疗方案。必要时，应寻求专业医生的帮助，以排除潜在的病理原因，确保身体健康。
2024-02-15 04:49
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医生回答(1)
方安俊 主治医师 三甲
提问
跟你骨架有关系了，锻炼也不会改善太多的，可以穿那种在臀部有很多层次的裙子或长衣，浅色的，可以增加立体感，那种花哨可爱的蓬蓬的短裙也很适合
2014-11-30 16:59
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
