首页> 皮肤性病科> 皮肤科> 过敏> 维生素a的营养作用

精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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维生素A对于人体的健康至关重要,它能够促进视力健康和皮肤修复。

维生素A是一种脂溶性维生素,对人体有多方面的益处。维生素A是构成视网膜感光物质的重要成分,对于维持夜视能力和防止眼睛干涩有重要作用。维生素A有助于皮肤细胞的正常生长和修复,能够促进伤口愈合,增强皮肤的抵抗力。维生素A还参与调节免疫系统,增强机体的免疫力,有助于抵御感染和疾病。维生素A在维持人体健康方面扮演着重要角色。

为了确保足够的维生素A摄入,日常饮食中应注重多样化和均衡性。多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄等,同时也可以通过食用富含β-胡萝卜素的蔬菜和水果来补充维生素A,如胡萝卜、菠菜、甜薯等。需要注意的是,维生素A是一种脂溶性维生素,过量摄入可能导致中毒,因此建议通过食物而非补充剂来获取维生素A,以避免过量摄入的风险。

【生活小贴士:】

1. 多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄等。

2. 通过食用富含β-胡萝卜素的蔬菜和水果来补充维生素A,如胡萝卜、菠菜、甜薯等。

3. 注意维生素A的摄入量,避免过量摄入导致中毒。

2025-09-25 17:32

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曹斯华 主治医师 三甲

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维生素A,具有一定的美容作用,能去青春豆,粉刺,脓包,疖疮,而且能使皮肤更加滑嫩....你不看看日本人的皮肤,就是因为维生素A补充充足...
指导意见:
维生素A,具有一定的美容作用,能去青春豆,粉刺,脓包,疖疮,而且能使皮肤更加滑嫩....你不看看日本人的皮肤,就是因为维生素A补充充足...

2014-11-30 20:53

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角膜炎

角膜炎(Keratitis)分溃疡性角膜炎又名角膜溃疡,非溃疡性角膜炎即深层角膜炎两类。由内因,外因不同因素造成。因角膜外伤,细菌及病毒侵入角膜引起的炎症。患眼有异物感,刺痛甚至烧灼感。球结膜表面混合性充血,伴有怕光、流泪、视力障碍和分泌物增加等症状。角膜表面浸润有溃疡形成。溃疡性角膜炎又名角膜溃疡,绝大部分为外来因素所致,即感染性致病因子由外侵入角膜上皮细胞层而发生的炎症。

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