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臀部肌肉拉伤怎么治疗
补充说明：臀部肌肉拉伤怎么治疗
a******W 2014-12-01 15:23
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精选回答(1)
臀部肌肉拉伤以休息、冷敷和逐步恢复活动为主，多数轻中度拉伤经保守处理可好转，恢复时间因损伤程度而异。急性期四十八小时内可冷敷，每次十五至二十分钟，减少肿胀和疼痛；避免继续用力。随后可热敷，配合轻柔拉伸，循序渐进恢复活动。疼痛明显时需就医评估，排除血肿或撕裂。恢复期间注意动作规范，避免突然发力，个体恢复速度存在差异，若症状持续加重应及时复诊。
2026-03-16 15:04
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医生回答(1)
你好，从你说的情况来看，这时有小腿肌肉被拉伤，那这样是会造成活动受限的，这时建议最好是多注意休息才好的然后在治疗上可以采取热敷，局部按摩，在结合上外用药膏来涂，像扶他林药膏或是喷剂效果都比较好的。也可以吃点双氯芬酸钠片来缓解疼痛的症状。肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。 肌肉拉伤的治疗，要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，外敷中草药。肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。
2014-12-01 15:23
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
