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什么方法可以舒缓眼疲劳
补充说明：什么方法可以舒缓眼疲劳
a******W 2014-12-01 16:29
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼疲劳可以通过眼部按摩、热敷、休息、调节光线、眼镜矫正等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部压力，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而减轻眼睛疲劳的症状。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，持续数分钟。热敷能够放松眼部肌肉和神经，改善局部血液循环状态，进而缓解因用眼过度引起的不适感。
3.休息
长时间连续用眼后建议适当休息，可通过眺望远处、做眼保健操等方式放松眼睛。适当休息有利于缓解视疲劳，若不注意休息可能会导致视力下降等问题发生。
4.调节光线
调整室内照明亮度至舒适范围，避免过强或过弱光源直射眼睛。适宜的光线环境可降低对视觉系统的刺激强度，预防由不当照明造成的视觉损伤风险。
5.眼镜矫正
通过眼科医生的专业评估后配戴合适度数的眼镜进行光学纠正。正确配戴眼镜能有效改善因屈光不正引起的眼部不适及视力模糊现象。
长时间注视电子屏幕可能导致干眼症，因此应定期眨眼以湿润眼球。必要时，可在医师指导下使用人工泪液滴剂以减轻干眼症状。
2024-03-10 16:51
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近视眼(myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低，但近视力尚正常。按动态屈光分：假性近视、真性近视、混合性近视。按病变性质分：单纯性近视、病理性近视、进行性近视。按屈光成分分：曲率性近视、屈光率性近视、轴性近视。
多发人群：儿童和青少年，尤其是常看电视电脑的。
典型症状： 视物模糊 视力障碍 晶状体突出 病理性近视 眼球调节功能减退或消失
临床检查： 视物模糊 视力障碍 晶状体突出 病理性近视 眼球调节功能减退或消失
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
