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清蒸鲈鱼时间
补充说明：清蒸鲈鱼时间
a******W 2014-12-03 20:59
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医生回答(1)
欧澈轩 主治医师 三甲
提问
清蒸鲈鱼的时间一般建议在10分钟左右，避免时间过长，以免影响鲈鱼的口感。另外，在吃清蒸鲈鱼时，还应注意避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
清蒸鲈鱼是一种比较常见的食物，而且营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等多种营养成分。在日常生活中适当吃一些清蒸鲈鱼，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。
通常情况下，建议鲈鱼采用清蒸的方式进行烹饪，因为清蒸鲈鱼的过程中不会添加过多的油、盐等调味品，所以一般不会增加胃肠道负担，也不会导致出现消化不良的情况。而且鲈鱼在清蒸的过程中，还会有一定的营养物质流失，所以吃起来会比较鲜美。
需要注意的是，应避免一次性吃过多清蒸鲈鱼，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对鲈鱼过敏的人群应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-12-03 20:59
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