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我想減肥和訓練肌肉，朋友都叫我跑步但是
补充说明：我想減肥和訓練肌肉，朋友都叫我跑步但是
a******S 2014-12-13 17:08
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精选回答(1)
你好，小时候受过的伤除非骨折畸形愈合或者神经肌肉损伤留有后遗症，不然不会影响现在活动的。首先明确你受的什么伤，有什么后遗症。锻炼建议循序渐进，可以先从步行、快步行走、慢跑等开始。
2014-12-13 17:14
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
