发病时间：不清楚
睡觉睡落枕怎么办
补充说明：睡觉睡落枕怎么办
a******W 2014-12-14 15:00
我要咨询
精选回答(1)
落枕多因睡姿不当或颈部受凉引起，通常数日内可自行缓解。急性期可冷敷减轻疼痛，四十八小时后改热敷促进循环；轻柔活动颈部，避免强行扭转。选择高度适中的枕头，注意颈部保暖。若疼痛持续加重或伴手臂麻木，需及时就医排查其他问题。多数落枕预后良好，保持放松心态有助恢复。
2026-03-31 15:54
举报相关问题
医生回答(1)
它多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背导致，患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。
2014-12-14 15:00
举报向医生提问
人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
