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睡觉睡落枕怎么办
补充说明：睡觉睡落枕怎么办
a******W 2014-12-14 15:00
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精选回答(1)
睡觉落枕可以采取热敷治疗、按摩疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解因睡眠姿势不当引起的颈部肌肉紧张和疼痛。
2.按摩疗法
轻柔地按压或旋转颈部及肩部肌肉，可自行操作或由他人协助完成。按摩有助于放松紧张的肌肉群，减轻由于枕头过高造成的压迫感而诱发的不适。
3.肌肉松弛剂
口服或外用含有肌松药物如乙哌立松、氯唑沙宗等成分的产品，按说明书指示使用。这类药品能够暂时抑制神经递质对肌肉的兴奋作用，从而起到舒缓痉挛状态的作用；长期使用需谨慎，并遵医嘱执行。
4.非甾体抗炎药
选择布洛芬、萘普生等非处方类消炎止痛药，依据说明书指导剂量服用。此类药物具有解热镇痛效果，适用于缓解因睡眠时枕头过高导致的轻微至中度颈项区域酸胀、僵硬等情况。
5.针灸治疗
通过专业中医师进行穴位探测后，在特定经络上施以细针刺入人体皮下浅层组织内，刺激其周围神经并调节内分泌系统功能。针灸能够改善局部血液循环状态，并且对于软组织损伤所致之局部肿胀、充血具有良好疗效。
睡眠姿势调整是预防落枕的重要手段之一，建议采取侧卧位，避免长时间保持同一姿势不变。若经过上述处理后，症状无明显缓解甚至加重，应及时就医，以免延误病情。
2024-01-06 08:31
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医生回答(1)
它多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背导致，患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。
2014-12-14 15:00
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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疏风散寒，解表清热。用于风寒感冒，头痛发热，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
