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维生素b1和维生素b12的区别
补充说明：维生素b1和维生素b12的区别
a******W 2025-09-17 15:37
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精选回答(1)
维生素B1和维生素B12都是人体必需的营养素，但它们各自具有不同的功能和作用机制。维生素B1，也称为硫胺素，主要负责维持神经系统健康和促进能量代谢；而维生素B12则主要参与红细胞生成和DNA合成，对神经系统的维护也有重要作用。
维生素B1和维生素B12之所以重要，是因为它们各自在人体的生理过程中扮演着不可或缺的角色。维生素B1能够帮助身体从食物中获取能量，维持神经系统的正常运作；而维生素B12则对于红细胞的生成至关重要，同时它还参与DNA合成，对神经系统的健康同样重要。两者虽然都属于B族维生素，但它们的功能和作用机制有着明显的区别。
维生素B1和维生素B12的内部机制各不相同。维生素B1通过参与糖类代谢，将糖类转化为能量，同时它还能够帮助维持神经系统的健康。而维生素B12则通过参与DNA合成和红细胞生成，维持神经系统的健康，同时它还能够帮助身体合成蛋白质和脂肪。两者在体内发挥着不同的作用，共同维持着人体的健康。
在了解维生素B1和维生素B12的区别后，我们应该如何客观看待这些信息呢？维生素B1和维生素B12的缺乏都会导致相应的健康问题，比如维生素B1缺乏会导致脚气病，而维生素B12缺乏则可能导致贫血和神经系统损伤。虽然补充维生素B1和维生素B12可以改善相关健康问题，但过量补充也可能带来副作用，因此在补充时需要遵循医嘱，避免过量摄入。最后，对于维生素B1和维生素B12的补充，最好通过均衡饮食来获取，而不是单纯依赖补充剂。
【实用小贴士：】
1. 维生素B1主要参与能量代谢和神经系统的健康维护。
2. 维生素B12主要参与红细胞生成和DNA合成，对神经系统的健康同样重要。
3. 维生素B1和维生素B12的缺乏都会导致相应的健康问题，如脚气病和贫血。
4. 补充维生素B1和维生素B12时，应遵循医嘱，避免过量摄入。
2025-09-18 19:00
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医生回答(2)
B1可以有保护神经系统的作用，改善精神状态，还能促进肠胃蠕动，增加食欲。B2可以促进发育，促进指甲，皮肤和毛发的生长，对视力有帮助。B12可以预防恶性贫血，增强记忆力，但是不要和VC一起服用。
2014-12-19 09:40
举报维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。
2014-12-19 09:40
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
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益气养血，滋阴凉血，化瘀解毒。用于气血两虚、阴虚津亏、自汗盗汗、烦躁失眠，出血紫斑等恶性贫血，癌症放、化疗的血象异常；尤其对白细胞减少症有明显的升高或调整血象作用。
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1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
