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青少年弯腰驼背怎么办
补充说明：青少年弯腰驼背怎么办
2021-12-21 20:33
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精选回答(3)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
青少年弯腰驼背一般可以通过改变不良的坐姿、加强腰背部锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。青少年弯腰驼背可能是长期不良坐姿、骨骼发育异常、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症等原因所引起的。
1、改变不良的坐姿
如果在平时生活中经常跷二郎腿，可能会导致脊柱两侧的肌肉不平衡，从而出现上述症状。建议青少年保持良好的坐姿，也可以通过调整椅子的高度进行改善。
2、加强腰背部锻炼
可以通过多卧床休息的方式进行缓解，也可以通过做引体向上的运动进行改善，从而增强腰背部的肌肉，也可以达到改善弯腰驼背的目的。
3、物理治疗
如果青少年长期伏案学习、低头等，可能会导致腰背部的肌肉发生劳损，从而出现弯腰驼背的情况。此时可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善，也可以通过超短波理疗、红外线烤电等方式进行处理，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。
4、药物治疗
如果存在强直性脊柱炎，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现疼痛、活动受限等症状，甚至会出现弯腰驼背的情况。建议青少年遵医嘱配合使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过脊柱矫形手术的方式进行改善，有助于身体的恢复。
在日常生活中，青少年还要注意平时的饮食健康，尽量多吃高钙类的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-08-26 19:22
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赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
这种情况要纠正，需要进行长期的处理，没有什么快速和简便的方法，这与平时长时间不良站姿和坐姿有关系。所以首先平时要抬头挺胸，避免弯腰和驼背，另外可以应用矫形器，像背背佳等，也可以多做一下热敷按摩处理，这经过长时间的调理才能逐渐恢复到正常外形。
2017-09-03 17:27
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王玉林 副主任医师 保定市第一中医院 三甲
提问
你好，驼背是很常见的一种脊柱变形，一般来说主要多见于，先天脊柱发育畸形或是老年人脊柱退行性改变或是青少年发育过程中坐姿不正造成的你的情况来说建议你最好是先去医院骨科拍个片子看看具体情况，发展到什么程度，不严重可以通过器械矫正
2017-09-03 17:41
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医生回答(6)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
青少年弯腰驼背可以考虑功能性锻炼、姿势训练、脊柱矫正器械使用、非甾体抗炎药、骨质增强剂等方法来改善。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医以评估是否需要物理治疗或手术矫正。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对背部、腹部及肩部肌肉群的运动，如游泳、瑜伽等，每日坚持练习。通过强化核心肌群来改善姿势并减少因姿势不当引起的不适感。有助于纠正不良习惯导致的驼背现象。
2.姿势训练
姿势训练涉及定期进行坐姿调整、站姿调整以及行走姿态调整等活动，在专业人士指导下完成。此措施旨在帮助个体识别并纠正错误姿势，从而减轻由于长时间保持不正确姿势造成的压力点分布不均所致之背部负担增加。
3.脊柱矫正器械使用
脊柱矫正器械使用包括佩戴矫形衣、支具等设备，在日常生活中持续使用。这些器械能够提供物理支撑，帮助恢复正确的脊柱曲线，适用于因骨骼发育异常引起者。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可通过口服方式摄入，按医嘱服用。这类药物具有消炎止痛作用，可缓解由肌肉劳损、关节炎症等原因引起的局部酸胀、疼痛等症状。
5.骨质增强剂
骨质增强剂通常指钙剂和维生素D制剂，每日按时补充以保证充足摄入量。这些营养素对于促进骨骼健康至关重要，缺乏时可能导致骨密度下降而进一步加重驼背问题。
除上述措施外，建议定期进行医学评估，监测生长发育情况，及时发现并处理潜在的问题。同时强调预防为主，从小培养良好的坐姿和站姿习惯，避免长时间低头玩手机或电脑，以减少弯腰驼背的风险。
2023-12-26 13:17
举报贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好,建议早年锻炼,避免疲劳,注意营养均衡,可以延缓衰老进程.补充钙质,适当晒太阳,有助于防止骨质疏松.已经发生驼背者,应睡硬板床,不垫过高的枕头.腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度.具体的治疗方案须经医生检查确诊后,根据并且积极治疗.
2015-08-24 21:16
举报董奇鹏 主治医师 三甲
提问
①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。
②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。
③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。
2015-08-18 21:28
举报贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的 正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。
2015-08-11 20:41
举报方安俊 主治医师 三甲
提问
驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。
2014-12-21 20:33
举报李周岚 主治医师 三甲
提问
注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然，建议您到专业的整形专科咨询。考虑可以做整形手术的。祝健康。
2014-12-21 20:33
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复方八维甲睾酮胶囊
1.更年期综合征，潮红，潮热，出汗；2.性格改变，孤僻多疑，抑郁，易激动，烦燥，失眠多梦；3.皮肤干燥起皱，发麻，脱发：不对称性肥胖；4.老年性阴道炎，外阴干燥，性交疼痛及困难：更年期尿道炎症。5.骨质疏松症，腰酸背痛，驼背，骨、关节疼痛，易发性骨折。6.脑功能减退，注意力不集中，记忆力、精力和工作能力下降。
左氧氟沙星片
为减少耐药菌的产生，保证盐酸左氧氟沙星及其他抗菌药物的有效性，左氧氟沙星只用于治疗或预防已证明或高度怀疑由敏感细菌引起的感染。在选择或修改抗菌药物治疗方案时，应考虑细菌培养和药敏试验的结果。如果没有这些试验的数据做参考，则应根据当地流行病学和病原菌敏感性进行经验性治疗。 在治疗前应进行细菌培养和药敏试验以分离并鉴定感染病原菌，确定其对盐酸左氧氟沙星的敏感性。在获得以上检验结果之前可以先使用左氧氟沙星进行治疗，得到检验结果之后再选择适当的治疗方法。 与此类中的其他药物相同，使用盐酸左氧氟沙星进行治疗时，铜绿假单胞菌的某些菌株可以很快产生耐药性。在治疗期间应定期进行细菌培养和药敏试验以掌握病原菌是否对抗菌药物持续敏感，并在细菌出现耐药性后能够及时发现。 盐酸左氧氟沙星口服制剂和注射剂可用于治疗成年人（≥18岁）由下列细菌的敏感菌株所引起的下列轻、中、重度感染。如静脉滴注对患者更为有利时（如患者不能耐受口服给药等）可使用盐酸左氧氟沙星注射液。 医院获得性肺炎 治疗由对甲氧西林敏感的金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌、粘质沙雷氏菌、大肠埃希菌、肺炎克雷白杆菌、流感嗜血杆菌或肺炎链球菌引起的医院获得性肺炎。同时应根据临床需要采取其他辅助治疗措施。如果已证明或怀疑是铜绿假单胞菌感染，建议联合应用抗假单胞菌β-内酰胺类药物进行治疗。 社区获得性肺炎 7～14天治疗方案：治疗由对甲氧西林敏感的金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌[包括多重耐药性菌株（MDRSP*）]、流感嗜血杆菌、副流感嗜血杆菌、肺炎克雷白杆菌、卡他莫拉菌、肺炎衣原体、肺炎军团菌或肺炎支原体引起的社区获得性肺炎。 注：MDRSP（多重耐药性肺炎链球菌）指对下列两种或多种抗菌药物耐药的菌株：青霉素（MIC≥2μg/mL），二代头孢菌素（如头孢呋辛）、大环内酯类、四环素及甲氧苄氨嘧啶/磺胺甲口恶唑。 5天治疗方案：治疗由肺炎链球菌、流感嗜血杆菌、副流感嗜血杆菌、肺炎支原体 或肺炎衣原体引起的社区获得性肺炎。 急性细菌性鼻窦炎 5天治疗方案：治疗由肺炎链球菌、流感嗜血杆菌及卡他莫拉菌引起的急性细菌性鼻窦炎。 10～14天治疗方案：治疗由肺炎链球菌、流感嗜血杆菌及卡他莫拉菌引起的急性细菌性鼻窦炎。 慢性支气管炎的急性细菌性发作 治疗由甲氧西林敏感的金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌、流感嗜血杆菌、副流感嗜血杆菌或卡他莫拉菌引起的慢性支气管炎的急性细菌性发作。 复杂性皮肤及皮肤结构感染 治疗由甲氧西林敏感的金黄色葡萄球菌、粪肠球菌、化脓性链球菌或奇异变形杆菌引起的复杂性皮肤及皮肤结构感染。 非复杂性皮肤及皮肤软组织感染 治疗由甲氧西林敏感的金黄色葡萄球菌或化脓性链球菌引起的非复杂性皮肤及皮肤结构感染（轻度至中度），包括脓肿、蜂窝织炎、疖、脓疱病、脓皮病、伤口感染。 慢性细菌性前列腺炎 治疗由大肠埃希菌、粪肠球菌或甲氧西林敏感的表皮葡萄球菌引起的慢性细菌性前列腺炎。 复杂性尿路感染 5天治疗方案：治疗由大肠埃希菌、肺炎克雷白杆菌或奇异变形杆菌引起的复杂性尿路感染。 10天治疗方案：治疗由粪肠球菌、阴沟肠杆菌、大肠埃希菌、肺炎克雷白杆菌、奇异变形杆菌或铜绿假单胞菌引起的复杂性尿路感染（轻度至中度）。 急性肾盂肾炎 5天治疗方案：治疗由大肠埃希菌引起的急性肾盂肾炎，包括合并菌血症的病名。 10天治疗方案：治疗由大肠埃希菌引起的急性肾盂肾炎，包括合并菌血症的病名。 非复杂性尿路感染： 治疗由大肠埃希菌、肺炎克雷白杆菌或腐生葡萄球菌引起的非复杂性尿路感染（轻度至中度）。 吸入性炭疽（暴露后） 适用于吸入性炭疽（暴露后）的治疗，在暴露于炭疽杆菌喷雾之后减少疾病的发生或减缓疾病的进展。左氧氟沙星的有效性基于人体的血浆浓度这一替代终点来预测临床疗效。 左氧氟沙星对炭疽吸入暴露后的预防作用尚未对人体进行试验。成人中超过28天疗程治疗的左氧氟沙星的安全性尚未研究。仅在获益大于风险时，才能使用左氧氟沙星长期治疗。
连花清瘟胶囊
清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
