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炝炒牛心菜怎么做
补充说明：炝炒牛心菜怎么做
a******W 2014-12-21 22:04
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医生回答(1)
于小伟 主治医师 三甲
提问
炝炒牛心菜的做法主要是先将牛心菜洗干净，然后切成小块，放入炒锅中，再加入适量的油进行翻炒，等到牛心菜炒熟以后，放入适量的食用油，调味即可。
炝炒牛心菜中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。而且炝炒牛心菜中的牛心菜含有丰富的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
但是在日常生活中要注意适量食用，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2014-12-21 22:04
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