发病时间：不清楚
缺乏深睡眠
补充说明：缺乏深睡眠
a******W 2014-12-26 12:33
我要咨询
精选回答(1)
缺乏深睡眠会影响身体修复与记忆巩固，长期可能增加代谢和情绪问题的风险。深睡眠多集中在前半夜，频繁熬夜、饮酒或睡前使用电子设备均可能减少其时长。保持规律作息、营造安静凉爽的睡眠环境，有助于改善睡眠结构。若持续存在睡眠不解乏的情况，建议寻求专业评估，个体差异较大，调整效果因人而异。
2026-05-23 01:42
举报相关问题
医生回答(1)
您好，考虑是神经衰弱，建议口服健脑补肾丸治疗看看，制定一个计划表，安排规律的生活，应该脑力与体力相结合。睡前不要去想有关睡不着的事情，心态放平，思想放松。是的，你的情况首先矫正睡眠不足的原因。可以口服养血安神片试试。
2014-12-26 12:33
举报向医生提问
深睡眠缺乏常见于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时，人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。研究表明，刚开始入睡的3个小时十分重要，因为在这段时间内，深睡眠占了差不多90%。
症状起因：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)是一种病因十分复杂而又尚未完全阐明的病理状态，属睡眠中呼吸调节紊乱。这种病理状态不仅有睡眠打鼾和日间极度嗜睡(EDS)，还由于低通气或呼吸暂停引起反复发作的低氧高碳酸血症，可导致心肺和其他重要生命器官并发症，甚至发生猝死。因此OSAHS是一种有潜在致死性的睡眠呼吸紊乱性疾病。 睡眠呼吸暂停的定义是睡眠中口鼻气流中止超过10s以上。根据呼吸暂停的不同原因和表现分为：①阻塞性睡眠呼吸暂停，即在睡眠中因上气道阻塞引起呼吸暂停，表现为口鼻腔气流停止而胸腹呼吸动作尚存在。②中枢性睡眠呼吸暂停，即口鼻腔气流和胸腹呼吸动作同时停止。③混合性睡眠呼吸暂停，即上述两者并存，以中枢性呼吸暂停开始，继之表现为阻塞性睡眠呼吸暂停。睡眠中潮气量减小，即呼吸气流降低超过正常气流强度的50%以上，伴血氧饱和度下降4%以上称为呼吸不全或低通气。 目前国际上多数学者认为OSAHS的定义是：睡眠时口鼻气流停止≥10s，每小时呼吸暂停加低通气5次以上，即睡眠呼吸紊乱指数(RDI)>5，或每晚7h呼吸暂停加呼吸低通气达30次以上者。 OSAHS的患病率在1%～4%，65岁以上患病率高达20%～40%，男性发病明显高于女性，约5∶1。
常见检查：
就诊科室：神经
