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脚踝扭伤一周仍然肿胀且淤血未退，有什么解决办法吗
补充说明：脚踝扭伤一周仍然肿胀且淤血未退，有什么解决办法吗
2015-01-04 17:01
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
脚踝扭伤一周仍然肿胀且淤血未退，可以采取冷敷、热敷、加压包扎等治疗措施进行处理。
1.冷敷
冷敷可以使用冰袋或冷水浸泡的毛巾，每次冷敷时间不超过20分钟，并间隔一段时间进行。冷敷有助于减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。
2.热敷
热敷可以使用热水袋或温热毛巾，每次热敷时间不超过20分钟，并间隔一段时间进行。热敷能够促进血液循环，加速淤血吸收，缓解肿胀。
3.加压包扎
加压包扎可以使用弹性绷带或压力袜，在受伤部位施加适当的压力。加压包扎有助于减少局部出血和肿胀，但要注意不要过紧以免影响血液循环。
在处理脚踝扭伤时，应避免过度活动受伤的脚踝，并保持适当的休息。同时注意饮食均衡，增加富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物摄入量。
2024-07-16 09:16
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
