发病时间：不清楚
脚踝骨折手术后怎样做康复训练
补充说明：脚踝骨折手术后怎样做康复训练
p*******e 2009-07-20 23:34
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精选回答(2)
你好，踝关节骨折的康复训练，一般是在术后3-5内进行的，前提是手术部位肿胀消失没有炎症的情况下进行。踝关节康复分为早期、中期以及后期，三个阶段。早期的康复训练，因为手术内固定的原因，康复方面不能多做关节的背身屈曲动作，所以早期，我们主要提倡鼓励患者多做肌肉的等长收缩，又称静力性收缩（关节不产生运动，只有肌肉发生运动），这样可以促进踝关节局部血液循环加快并使肿胀消失，还可以防止废用综合征的出现。一般情况下，在一个礼拜的时候就可以做些踝关节以及足趾的被动运动，每个关节的活动度一定要达到我们正常人的水平，防止后期关节粘连的发生，训练时以不产生或将要产生疼痛为标准；
跟腱及腓肠肌的牵拉不要忽视，否则后期负重训练时容易出现足下垂。康复是一个整体性的训练，所以我们不要把关注点都放在脚踝上，小腿及大腿的训练也要及时跟上，否则你把踝关节练的在好也没用。早期的训练主要是床上运动为主。当患者肌肉力量达到1级时或者术后1个月的时候，可以让患者仰卧位下做主动背屈（翘脚）的动作，治疗师或者家属将手放在患者脚面给予一定的阻力；完成后继续让患者做背伸（脚踩油门）的动作，就这样周而复始的训练。
中期（2-3月）的康复训练是根据患者的关节度和肌肉支撑力的大小来决定下一步的康复方案，如果肌肉力量达到3级或大于3级，我们就可以让患者进行下床站立负重训练，这个时期还是以床上训练为主，床下站立训练为辅，站立后要密切观察患者的病情，以便于及时调整康复方案。
后期（2-3月）这个时期骨折已经处于恢复愈合，这时以床下训练为主。如站立位下（可拄拐）的前后左右的胯步运动，动作一定要慢，更要标准的完成，直到能够丢拐后独立负重行走。后期可做一些肌肉力量的强化训练，比如半蹲、单腿负重、抬脚跟等。
注意练习应循序渐进，不要急功近利，强度逐步增加，每次锻炼感到疲劳时应休息后再进行锻炼，以不影响第二天锻炼为标准。
2018-12-24 09:27
举报针对你目前的情况，既然骨折已经过了这么久，加上骨科手术也做了，只要手术做的成功，骨头对位良好，那剩下来的就是积极地康复锻炼了，具体的恢复取决于你的锻炼效果，能不能完全恢复正常不知道，只能尽量加强康复锻炼吧。但是自己主观上要理解自己的病情，毕竟是受过伤的骨头，愈合起来很难和原装的一模一样的，就算遗留一点后遗症也很正常。建议复查一个片子，给专业骨科医生看看，评估一下骨头愈合情况。如果要进行康复锻炼，最好让正规医院康复科医生给你科学指导一下，逐步加强锻炼强度，争取加大锻炼效果。
2018-10-14 13:42
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
