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有什么办法提高持久力呢

发病时间：一年以上

有什么办法提高持久力呢

补充说明：有什么办法提高持久力呢

2015-01-11 01:53

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刘希高副主任医师山东大学齐鲁医院三甲

擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。

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可以通过深蹲、跑步、游泳等方式来提高持久力。

1、深蹲

深蹲能够锻炼盆底肌肉，能够促进阴茎海绵体充血，从而提高性能力。

2、跑步

跑步能够增强自身的免疫力，也能够促进全身血液循环，在一定程度上能够提高性能力。

3、游泳

游泳能够锻炼肌肉的力量，也能够促进全身的血液循环，在一定程度上能够改善阴茎海绵体充血不足的情况，从而提高性能力。

除此之外，也可以通过提肛运动、太极拳等方式来改善，对身体有一定的好处。同时，在日常生活中还要注意自身的清洁，养成勤洗澡的好习惯，还要定期更换内裤，对身体有一定的好处。

2023-07-22 07:00

杨立志副主任医师商丘市睢阳区中医院

擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科

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你好，根据你的咨询，属于龟头过于敏感所致的，处理；一是少考虑问题，二是休息好保持心情舒畅，三是服用金贵肾气丸，金锁固精丸，男宝治疗，

2015-01-11 05:09

•龟头炎 （龟头黏膜炎,阴茎头炎）

龟头炎(balanitis)指龟头黏膜的炎症，而包皮炎指包皮及其黏膜面的炎症。临床上，两者常同时存在，统称为龟头包皮炎(balanoposthitis)。

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