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清爽蛋黄酱
补充说明：清爽蛋黄酱
a******W 2015-01-11 18:59
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医生回答(2)
秦俊伟 主治医师 三甲
提问
清爽蛋黄酱可以作为低脂沙拉酱的替代品，其主要成分包括蛋黄酱、沙拉酱、牛油果、番茄和黄瓜。虽然这些食物通常富含营养且健康，但并不能直接治疗疾病或不适症状。
1.蛋黄酱
蛋黄酱中含有一定量的脂肪，可以促进脂溶性维生素A、D、E、K的吸收。适量摄入蛋黄酱可为身体提供必要的能量来源。但过多摄入可能导致热量过剩，增加肥胖风险。
2.沙拉酱
沙拉酱中的糖分较高，能够为人体补充一定的碳水化合物，缓解饥饿感。适当食用沙拉酱有助于改善食欲，长期过量则可能引起血糖波动及体重增加。
3.牛油果
牛油果富含不饱和脂肪酸，能帮助维持心血管健康。适量食用牛油果对血脂水平有益。但是高血脂患者不宜过量食用，以免加重病情。
4.番茄
番茄中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。对于存在便秘困扰的人群而言，日常适当吃番茄有利于排便顺畅。但若自身不存在上述症状，则无需额外摄入此类物质。
5.黄瓜
黄瓜含有丰富的水分以及多种维生素和矿物质，可以帮助补充水分并提供必需的营养素。适量食用黄瓜有助于保持皮肤水分和光泽。但注意不要过度依赖黄瓜来解决皮肤问题，因为其并非直接治疗手段。
清爽蛋黄酱通常用于制作各种凉菜或作为调味料使用。建议控制摄入量以避免过多热量和脂肪的累积。同时，对于消化功能较差者，应减少摄入，以免加重胃肠负担。
2024-01-08 09:19
举报李志越 主治医师 三甲
提问
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2015-01-11 18:59
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