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晚上十点睡觉到早上七点正常吗

发病时间：最近一年

晚上十点睡觉到早上七点正常吗

补充说明：晚上十点睡觉到早上七点正常吗

2015-01-14 11:58

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范铁兵副主任医师中国中医科学院西苑医院三甲

擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

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晚上十点睡觉到早上七点，可能属于正常情况，也有可能是不正常的情况，需要根据引起的原因进行分析。

1、正常情况

如果个人的睡眠时间比较足，而且作息时间也比较规律，在晚上十点睡觉到早上七点，可能是正常的生理现象，一般不会出现不适症状。患者不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。

2、不正常的情况

如果个人的睡眠时间比较短，而且作息时间不规律，出现晚上十点睡觉到早上七点的情况，可能是不寐导致的。不寐多与饮食不当、情绪低下等因素有关，患者可能会伴有头晕、心悸不宁、神疲乏力等症状。建议患者日常生活中，需要调整作息时间，避免熬夜。必要时，也可以在医生指导下服用枣仁安神液、安神补心胶囊等药物进行治疗。

日常生活中，患者需要保持良好的生活习惯，早睡早起，以免出现不适症状。

2023-07-22 08:23