发病时间：不清楚
晚上十点多睡觉，第二天早上六点二十起床
补充说明：晚上十点多睡觉，第二天早上六点二十起床
P*******0 2018-11-04 09:54
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精选回答(2)
这种情况患者的睡眠时间稍微有一些少了。所以建议治疗上患者最好是在中午的话再保持半个小时左右的睡眠。
2018-11-04 17:07
举报你好，根据你的描述，并的这种情况考虑可能是由于学习压力过大，晚上睡眠质量比较差导致的。建议调整好自己的心态，适当的思维释放压力，晚上临睡前可以喝一杯热牛奶或者用热水泡脚镇静安神提高睡眠质量，同时早餐一定要吃好，保证一早晨学习期间的营养素供养。
2018-11-04 16:14
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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