发病时间：不清楚
膳食降低高血压
补充说明：膳食降低高血压
a******W 2015-01-19 06:16
我要咨询
精选回答(1)
日常膳食调整对辅助控制血压有积极作用，坚持低盐、高钾、高纤维的饮食模式，多数人可在数周内观察到血压的适度改善。减少钠盐摄入，增加新鲜蔬果、全谷物和低脂乳制品，有助于血管舒张和体液平衡。同时控制体重、限制饮酒，效果会更明显。需注意，饮食干预不能替代必要时的医学评估，个体反应存在差异，血压波动明显时应及时就医。
2026-02-11 11:00
举报相关问题
医生回答(1)
你好，平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。做到定时定量、不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食，多食具有降压作用的食品，如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、西瓜、海带、海参、海蜇等。
2015-01-19 06:16
举报向医生提问
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
