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社交恐怖症的森田疗法

发病时间:不清楚

社交恐怖症的森田疗法

补充说明:社交恐怖症的森田疗法

2021-01-19 14:35

恐怖症 恐惧 焦虑 盐酸舍曲林片 盐酸帕罗西汀片 维生素 西红柿 苹果 辣椒 芥末

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精选回答(1)

田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

提问

社交恐怖症的森田疗法主要是指通过改变患者对外界事物的认知,来达到消除恐惧、焦虑的目的。

森田疗法主要是通过让患者接触外界的事物,从而达到消除恐惧、焦虑的目的。患者可以通过观看电影、听音乐、阅读等方式来转移注意力,从而达到消除恐惧、焦虑的目的。同时,患者还可以适当进行户外运动,如爬山、游泳等,也有助于改善社交恐怖症的情况。必要时,患者也可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

在日常生活中,患者要保持积极乐观的心态,避免过度焦虑。同时,患者还要注意饮食健康,可以适当进食富含维生素的食物,如西红柿、苹果等,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末等。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。

2022-09-22 13:46

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恐惧 (惊慌害怕)

恐惧,是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。

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