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锻炼增大
补充说明：锻炼增大
a******W 2015-02-07 22:11
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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锻炼增大可以考虑通过锻炼增肌、营养补充、激素疗法、体脂控制等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.锻炼增肌
制定个体化的力量训练计划，包括负重训练、度间歇训练等，建议每周至少3次，每次持续45-60分钟。通过增加肌肉质量来提高身体的基础代谢率，进而促进脂肪燃烧，有助于改善体型比例失调的问题。
2.营养补充
调整饮食结构，保证每日蛋白质摄入量；同时适量增加碳水化合物及健康脂肪的比例。充足的蛋白质摄入是支持肌肉生长的关键因素；碳水化合物提供能量支持训练过程；适当比例的脂肪可帮助维持内分泌平衡。
3.激素疗法
在医生指导下使用合成类固醇或其他药物如睾酮替代疗法，遵循医嘱定期服用。这些药物能够增强肌肉力量和耐力，并促进蛋白合成，从而实现增肌效果。但需注意长期使用可能导致副作用。
4.体脂控制
监测并控制日常饮食中的热量摄入，配合规律运动以减少体脂含量。低体脂水平有利于展现肌肉线条，也有助于身体健康。过高体脂会影响激素水平及心血管健康。
在追求增肌过程中，睡眠管理也至关重要。充足的休息时间有助于恢复体力并促进激素分泌，利于肌肉修复与增长。
2024-03-08 07:03
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医生回答(1)
有氧运动的最大好处是能够充分刺激血液循环系统和呼吸系统功能，从而利于全身机能的正常。当你的血液循环系统在最好状态时，流向阴茎的血流量当然就跟着增加了。
2015-02-07 22:11
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状： 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 血睾酮降低 雄激素过少 高睾酮血症
相关疾病： 中老年男子部分性雄激素缺乏综合征 妇女多毛症 男性特纳综合征 睾丸女性化 雷凡斯坦综合征
注意事项： 检查前要求-空腹，不要喝水。
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痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
