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什么东西保养卵巢
补充说明：什么东西保养卵巢
a******W 2015-02-08 15:39
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
适当运动、营养补充和规律作息是保养卵巢的常见方法。适当的运动如瑜伽和慢跑，可以促进血液循环，有助于维持内分泌平衡；营养补充包括摄入富含维生素E、钙和蛋白质的食物，如坚果、绿叶蔬菜和鱼类，可辅助抗氧化和细胞修复；规律作息有助于稳定生物钟，进而影响激素分泌，也有助于提高生活质量。
卵巢功能减退与年龄增长、遗传因素等有关，这些因素导致卵泡数量减少，雌激素水平下降，从而引起一系列生理变化。卵巢功能减退可能导致月经不规律、潮热、盗汗、情绪波动等症状。
可以通过超声波检查评估卵巢大小和结构是否正常，也可以通过血液检测来测量促卵泡激素和黄体生成素水平。常用的治疗方法可能包括激素替代疗法，如雌激素和孕激素联合使用，以及生活方式调整，如饮食改善和适量运动。
建议定期进行妇科体检，关注月经周期的变化，以早期发现并处理潜在的问题。保持均衡饮食，避免过度减肥，有助于维护身体健康。
2024-02-27 09:24
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医生回答(1)
林小浅 主治医师 三甲
提问
你好，经常食用富含植物性雌激素的食物对卵巢保养也有比较好的作用。食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
2015-02-08 15:39
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
