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手腕肌腱拉伤怎么办
补充说明：手腕肌腱拉伤怎么办
2021-02-12 13:42
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手腕肌腱拉伤后应立即停止活动，采用休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢的方式处理，多数轻中度拉伤经此保守处理可逐步缓解。急性期后可在无痛范围内进行轻柔拉伸，促进局部循环恢复，避免过早负重或重复致伤动作。若疼痛持续加重、出现明显肿胀或活动受限，建议及时就医排查。恢复期间注意循序渐进，个体差异较大，切勿操之过急。日常做好热身与防护，有助于减少复发。
2026-01-10 11:04
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肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面(腘绳肌)、大腿内侧(内收肌)。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。
症状起因：病因：因为运动过度还是运动期间摔伤(或者两者结合)引起了肌腱损伤。
可能疾病： 肌腱炎和腱鞘炎
常见检查：
就诊科室：外伤
