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春季养生有哪些小常识
补充说明：春季养生有哪些小常识
a******W 2015-02-26 16:21
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精选回答(1)
春季养生可以适当食用红枣、枸杞等食物以滋补肝肾，同时注意保持充足睡眠，避免过度劳累。
中医认为，春季与人体肝脏相应，此时肝气升发，若调摄不当，易引起肝火上升。通过食养、药养等方式可达到滋养肝肾的目的。春季肝火旺盛时，可能出现头晕胀痛、口苦咽干等症状。
可通过血常规、便常规加潜血试验、肝功能检查等明确是否存在肝火上炎的情况。对于肝火上炎所致的症状，可遵医嘱使用龙胆泻肝汤、当归龙荟丸等中药方剂进行调理。
此外，建议患者平时还要注意饮食清淡，尽量少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重肝火。
2024-03-16 18:57
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多饮去湿汤如扁豆、赤小豆配葛根煲汤。多吃含丰富籽生素c的水果，预防感冒。也可酌量吃辣，如饮胡椒猪肚汤，可增进食欲;不吃腻滞的食物如糯米以免增加肠胃的负担。善待皮肤便不要吃含热毒的食物，如牛肉、虾、蟹等;饮红罗卜、马啼竹蔗煲汤可清热解毒
2015-02-26 16:21
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
