精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡醒后出现全身刺痛可能是因为睡眠姿势不当引起的肌肉酸痛、过度换气综合征、纤维肌痛综合征、类风湿关节炎、糖尿病周围神经病变等。这些情况都可能导致身体不适，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠姿势不当引起的肌肉酸痛
睡眠时长时间保持一个姿势会导致血液循环不畅，从而引起肌肉酸痛。起床后适当进行轻度运动如散步，有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张。
2.过度换气综合征
过度换气综合征是指呼吸频率加快、加深导致体内二氧化碳浓度降低，引起身体不适。这种情况会导致肌肉抽搐和疼痛。一般可以通过深呼吸放松技巧来缓解症状，例如腹式呼吸法等。
3.纤维肌痛综合征
纤维肌痛综合征是一种慢性疼痛综合症，其特征是广泛性肌肉疼痛和僵硬感。这种病状可能伴随睡眠后出现。非药物治疗方法包括针灸、瑜伽和渐进性肌肉松弛练习等，可以减轻症状。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜，可导致关节肿胀、疼痛等症状。如果病情控制不佳，在睡眠中可能会加重这些症状。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等改善症状。
5.糖尿病周围神经病变
糖尿病周围神经病变是由于长期高血糖导致的神经损伤，此时感觉减退，容易忽视肢体末端受到压迫而发生缺血，醒来时会发生四肢麻木、刺痛的症状。患者需要遵医嘱口服降糖药，比如二甲双胍格列吡嗪片、阿卡波糖片等控制血糖水平。
建议定期进行体检，特别是针对心血管健康和代谢相关疾病的筛查，如血脂检测和血糖监测。适当的体育锻炼，如游泳、慢跑等，也有助于预防此类现象的发生。
2024-03-12 14:45
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医生回答(1)
谢昌盛 主治医师 三甲
提问
睡醒后全身疼痛，考虑是肌肉劳损的问题的，可能跟你的运动量过大有关系 ，也有可能是感冒引起的病情的，需要你到医院给于检查治疗的。其实这样也是属于睡眠不好，睡眠质量低，深度睡眠可能更达不到吧？ 长期除此是很痛苦的事情，变成一种恶性循环。 这样的表现是有很多原因的 首先要作息是否规律，是太晚了才睡？上网时间是否节制，是否长时间打电话（首选是带上耳机）譬如显示器和手机的辐射都是可以导致头疼的。只是当时太投入了，所以没有感觉。 是否偏好饮茶。
2015-02-27 22:50
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
