发病时间：不清楚
晚上睡觉怕冷
补充说明：晚上睡觉怕冷
a******W 2015-03-01 10:59
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡觉怕冷可以考虑生活方式调整、中药调理、艾灸疗法、睡前泡脚、足部按摩等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求医生帮助。
1.生活方式调整
建议患者适当增加衣物，特别是睡眠时穿着保暖内衣、睡衣等；保持卧室温度适宜。通过提高机体核心体温来改善夜间畏寒现象；针对上述原因导致的畏寒提供了简单易行的方法。
2.中药调理
可选用具有补肾壮阳作用的中药材如肉桂、淫羊藿等配制汤剂口服；也可选择相应成药如金匮肾气丸、右归丸等按说明书服用。这些药物能够增强身体对寒冷环境的适应能力，从而减轻或消除夜间畏寒症状；此法适合于因肾阳虚引起者。
3.艾灸疗法
选取关元穴、气海穴等穴位进行艾灸；每次治疗时间约20-30分钟。艾灸这些穴位能温补脾肾、促进气血运行，进而缓解由脾肾阳虚所致的不耐寒冷状况；对于改善上述症状有积极作用。
4.睡前泡脚
使用40℃左右的热水浸泡双脚20-30分钟；可根据个人感受调节水温高低。此举有助于促进下肢血液循环、驱散体内寒湿之邪气；这种方法有助于改善夜晚手脚冰凉的问题。
5.足部按摩
取适量精油均匀涂抹于足底并加以轻柔按摩5-10分钟；每日一次，连续数周为一疗程。此方法通过对足少阴肾经及足太阳膀胱经腧穴的刺激达到补肾助阳、温煦肢体的功效；适用于因肾阳不足引起的畏寒怕冷。
此外，睡前还可用热水袋热敷腹部，有助于促进血液循环，辅助改善不适症状。若症状持续未得到缓解，建议及时就医进行针对性处理。
2024-02-01 17:24
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医生回答(1)
李佳红 主治医师 三甲
提问
这样的情况导致的病因主要是考虑存在气血不足或者是肾阳虚的问题 对于这样的问题可以选择积极的服用补气养血的药物以及补肾阳的药物治疗较好的，比如可以选择服用补气养血口服液以及金匮肾气丸治疗就可以的，再就是需要注意保暖和不要吃辛辣和寒凉的食物
2015-03-01 10:59
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
