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微量元素都有什么
补充说明：微量元素都有什么
a******W 2015-03-02 12:50
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精选回答(1)
微量元素一般指的是人体内含量很少，但具有诊断意义的微量元素，主要包括铁、锌、硒、碘、铜、镁等。
1、铁
铁是人体内必需的一种微量元素，也是血红蛋白的重要组成成分，具有运输氧气、运输维生素等作用。如果体内铁元素缺乏，可能会导致缺铁性贫血，出现头晕、乏力等症状。患者可以多吃猪肝、菠菜等富含铁元素的食物，也可以遵医嘱口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物治疗。
2、锌
锌是人体内多种酶的重要组成成分，也是促进生长发育的重要元素，如果体内锌元素缺乏，可能会导致味觉减退、食欲不振等症状。患者可以多吃牡蛎、牛肉等锌含量丰富的食物，也可以遵医嘱口服葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物治疗。
3、硒
硒是人体内一种必需的微量元素，也是谷胱甘肽过氧化物酶的成分，具有抗氧化的作用。如果体内硒元素缺乏，可能会导致免疫力低下、心脏病等。患者可以多吃海鱼、瘦肉等富含硒元素的食物，也可以遵医嘱口服硒酵母片、亚硒酸钠片等药物治疗。
4、碘
碘是人体内一种微量元素，是甲状腺素的必需成分，具有促进生长发育、调节新陈代谢等作用。如果体内碘元素缺乏，可能会导致甲状腺功能减退，出现记忆力减退、嗜睡等症状。患者可以多吃海带、紫菜等富含碘元素的食物，也可以遵医嘱口服碘化钾片、碘糖丸等药物治疗。
5、铜
铜元素是人体内一种微量元素，也是血红蛋白的重要组成成分，具有维持血液正常酸碱度、促进铁吸收等作用。如果体内铜元素缺乏，可能会导致贫血，出现头晕、乏力等症状。患者可以多吃海带、猪肝等富含铜元素的食物，也可以遵医嘱口服硫酸亚铁糖浆、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物治疗。
6、镁
镁是人体内一种微量元素，也是多种酶的辅助因子，具有维持神经、肌肉的兴奋性，也可以维持细胞膜的通透性。如果体内镁元素缺乏，可能会导致低镁血症，出现肌肉无力、恶心、呕吐等症状。患者可以多吃香蕉、豆制品等富含镁元素的食物，也可以遵医嘱口服枸橼酸铋钾胶囊、门冬氨酸钾镁片等药物治疗。
建议患者日常生活中注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2015-03-02 12:51
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医生回答(1)
人体是由60多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的0.01%以上的元素，如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等，称为宏量元素；凡是占人体总重量的0.01％以下的元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等，称为微量元素（铁又称半微量元素）。微量元素在人体内的含量真是微乎其微，如锌只占人体总重量的百万分之三十三。铁也只有百万分之六十。
微量元素虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健康息息相关。它们的摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。微量元素最突出的作用是与生命活力密切相关，仅仅像火柴头那样大小或更少的量就能发挥巨大的生理作用。值得注意的是这些微量元素必须直接或间接由土壤供给。根据科学研究，到目前为止，已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种，即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。这每种微量元素都有其特殊的生理功能。尽管它们在人体内含量极小，但它们对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的。一旦缺少了这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生命。如缺锌可引起口、眼、肛门或外阴部发红、丘疹、温疹。又如铁是构成血红蛋白的主要成分之一，缺铁可引起缺铁性贫血。国外曾有报道：机体内含铁、铜、锌总量减少，均可减弱免疫机制(抵抗疾病力量)，降低抗病能力，助长细菌感染，而且感染后的死亡率亦较高。微量元素在抗病、防癌、延年益寿等方面都还起着不可忽视的作用。
2015-03-02 12:50
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人体摄入微量元素不足而引起的疾病，称为微量元素缺乏症。例如，锌是人体重要的必需微量元素之一，具有多种生理功能，锌参与90多种酶的合成，与200多种酶活性有关，锌缺乏可导致多种生理功能紊乱。 反之，过量摄入微量元素而引起的疾病，称为微量元素过多和微量元素中毒。
症状起因：(一)微量元素的来源、吸收和排泄人体内的微量元素主要来源于食物和饮水，一部分来源于污染的环境(工厂三废污染大气和饮水)或工业上职业性接触。 (二)大多数微量元素在动物性食品中的含量高于植物性食品，但植物性食物中锰等含量较高。鱼和其他海产食物，特别如牡蛎等贝壳类，含有多种微量元素。牛奶是锌的很好来源。但含铁、碘、铜等则较少。米、麦所含微量元素主要在胚芽和麸糠皮层中，加工精制后含量明显减少。 (三)微量元素进入人体的途径，大多是通过胃肠道随同食物和饮水进人体内，但也有不少通过呼吸道或皮肤(大气或工业上接触)，特别是工业上职业性接触，目前已成为越来越重要的劳动卫生课题。
可能疾病： 口腔溃疡 小儿蛋白质-能量营养不良 营养不良
常见检查：
就诊科室：营养科
