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网络成瘾的矫正
补充说明：网络成瘾的矫正
a******W 2015-03-02 15:21
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医生回答(1)
赵鸿飞 主治医师 三甲
提问
网络成瘾的矫正主要包括转移注意力、规律作息、加强沟通、心理治疗、药物治疗等。网络成瘾是指个人在上网时无法控制自己的行为，过度沉迷于网络，导致个人无法正常完成工作、学习和生活。
1、转移注意力
在日常生活中，可以通过运动、观影、玩游戏等方式来转移注意力，从而暂时缓解上网的欲望。
2、规律作息
患者应保持规律的作息，避免熬夜、过度疲劳等情况，以免导致上网时间过长，出现上述症状。
3、加强沟通
患者在日常生活中也要加强与家人、朋友之间的沟通，从而缓解压力，避免过度沉迷于网络。
4、心理治疗
如果患者的上网情况比较严重，可以在医生的指导下进行心理治疗，比如认知行为疗法、系统脱敏疗法等，可以帮助患者改善不良的认知，并且建立自信心，有助于缓解上网的情况。
5、药物治疗
如果患者上网的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如劳拉西泮片、盐酸舍曲林片等，可以起到镇静的作用，从而缓解上网的情况。
建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-03-02 15:21
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