发病时间：不清楚
头发枯黄掉发怎么办
补充说明：头发枯黄掉发怎么办
a******W 2015-03-03 17:22
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精选回答(1)
头发枯黄掉发通常是由于营养不良或头皮健康问题引起的。
头发的健康状况与身体的营养状况密切相关。头发主要由角蛋白构成，而角蛋白的合成需要多种营养素的支持，包括蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素B群等。当身体缺乏这些营养素时，头发就会变得脆弱，容易断裂和脱落。头皮健康也至关重要，头皮上的油脂腺分泌的油脂可以保护头发，如果头皮受到感染或刺激，油脂分泌失衡，也会导致头发变黄、干枯和脱落。
为了改善头发枯黄掉发的情况，首先需要调整饮食结构，确保摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素等营养素。可以通过增加瘦肉、鱼类、豆制品、坚果、绿叶蔬菜等食物的摄入量来实现。保持头皮清洁，定期使用温和的洗发水清洁头皮，避免使用过于刺激的化学产品。还可以适当使用一些具有滋养头皮和头发功能的护发产品，如含有维生素E、生物素等成分的护发素或发膜。最后，避免频繁使用吹风机、直发器等高温造型工具，减少化学染发和烫发的频率，以减少对头发的伤害。
【生活小贴士：】
1. 增加富含蛋白质、铁、锌、维生素等营养素的食物摄入。
2. 保持头皮清洁，使用温和的洗发水。
3. 使用具有滋养功能的护发产品。
4. 减少高温造型工具的使用，避免频繁化学处理头发。
2025-09-26 08:07
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医生回答(1)
"将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。
先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。 "
2015-03-03 17:22
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导致头发发黄、稀疏的原因也分先天和后天的不同。先天的头发发黄、稀疏是由遗传和人种的不同所决定的，没有什么好办法治疗，后天性的头发发黄、稀疏大部分由疾病所致，如甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等，都可以导致机体内黑色素细胞合成和分泌黑色素减少，使头发发黑的基本物质缺乏，致使头发从原来的黑色逐渐变为黄褐色或淡黄色，并且容易脱发而造成头发稀疏。另外，对头发保养不当，经常烫发与热吹风，用洗衣粉及碱水洗头，久而久之使头发损伤，导致头发发黄，破坏发质，引起脱发现象。
症状起因：1、遗传的因素; 2、重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色; 3、高度营养不良; 4、经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。 5、甲状腺功能低下。
可能疾病： 五迟 小儿巨幼细胞性贫血 斑秃 疳 维生素B12缺乏所致贫血
就诊科室：营养科
