发病时间：不清楚
头发毛躁干枯怎么
补充说明：头发毛躁干枯怎么
a******W 2015-03-04 17:23
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精选回答(1)
头发毛躁干枯可以采取护发素使用、定期修剪、使用抗静电梳、保持头皮健康、适当补充维生素等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.护发素使用
护发素通常在洗发后使用，在头发上停留一定时间后冲洗干净。护发素能有效改善头发表面的鳞状结构，使头发更加光滑柔顺，减少毛躁感。
2.定期修剪
建议每6-8周修剪一次头发，去除分叉和受损的发梢。定期修剪有助于促进头发生长，防止因末端损伤而加剧干燥、毛躁现象。
3.使用抗静电梳
选择带有抗静电功能的梳子，可以在梳头时减少静电产生。静电是导致头发变得蓬松、难以梳理的原因之一，使用抗静电梳可帮助维持发型并降低头发受损风险。
4.保持头皮健康
头皮健康状况对头发质量有重要影响，可通过正确清洁及使用适合产品维护。健康的头皮能够提供更好的营养支持，促进头发生长，并减少因头皮问题引起的脱发等问题。
5.适当补充维生素
可以从食物中获取所需的各种维生素，如绿叶蔬菜、坚果类食品等。维生素A、B族维生素以及维生素E等都对头发生长有益，缺乏这些维生素可能导致头发变薄、易断等问题。
此外，避免频繁使用热工具造型，如吹风机、卷发棒等，以减少对头发的伤害。合理饮食也是关键，富含蛋白质和Omega-3脂肪酸的食物，如鱼、鸡蛋和坚果，有助于增强头发健康。
2024-02-16 11:25
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医生回答(1)
"注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。
少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。
不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。
每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。"
2015-03-04 17:23
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
