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脑袋记忆不好怎么办
补充说明：脑袋记忆不好怎么办
2015-03-10 09:42
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精选回答(4)
脑袋记忆不好需要根据引起的原因采取处理措施，多考虑是长期熬夜引起的，也不排除与脑动脉硬化、神经衰弱等原因有关。
1、长期熬夜
如果长期熬夜，可能会导致大脑过度疲劳，得不到有效的休息，从而影响个人的记忆力。患者可以调整个人的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。也可以通过按时睡眠的方式进行改善。
2、脑动脉硬化
随着个人年龄的增长，脑动脉会出现退行性病变，如果受到长期不良的饮食习惯或家族遗传因素的影响，可能会出现脑动脉硬化，对个人大脑功能造成影响，从而伴随记忆力减退的现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多油腻的食物。也可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。
3、神经衰弱
患者长期精神过度紧张或心理压力过大，可能会导致神经衰弱，从而对个人大脑功能造成影响，也会伴随记忆力减退的症状。可以保持愉悦的心情，多听一些舒缓的音乐，也可以及时到医院，通过心理疏导的方式改善。
除此之外，也不排除与阿尔茨海默病、脑萎缩等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院神经内科就医。
2023-07-23 03:04
举报你好，根据你所说的情况，首先的话就是说记忆力非常的差，是一直都是这样还是说是因为长期的过大，所以才导致的一个情况呢。如果是后期导致的记忆力下降的话，那么一定要注意好自己的睡眠，尽量的放松调整自己的心态，如果一直都是这样的话，那么就可以适当的吃一些补脑的食物，然后的话多一些努力。
2018-12-13 13:52
举报这个还是要注意改善一下记忆的了。记忆力下降的患者在生活中注意以下几点:1、采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。2、正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。3、物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。4、患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物:玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。5、每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。
2018-05-26 14:23
举报根据你的描述，做梦考虑是植物神经功能紊乱或者神经衰弱，可以服用健脑补肾丸坚持每天保持半小时至1小时的运动,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟,祝你早日健康。
2015-03-10 09:45
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
