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医生回答(2)

韩晴爱 主治医师 三甲

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在现实的生活中要积极的预防便秘,经常吃些粗杂粮,杂豆,及含粗纤维多的新鲜蔬菜,水果。如:芹菜,青菜,菠菜,卷心菜,橘子,梨,无花果等能增加肠蠕动.咀嚼功能好的可多吃些凉拌菜,多饮水,吃些果冻,肉冻之类的食物,以使粪便软而润滑,便于排出.在主食及豆类的选择中多吃些粗杂粮,如小米,高粱米,红薯,玉米,杂豆等.

2015-04-02 01:16

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王春晓 主治医师 三甲

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饮食上,肉蛋奶的选择猪瘦肉,猪大肠,鸭肉,甲鱼,海参,及牛奶和豆制品;便血较多时可选用黄鳝,黑鱼等具有止血作用的食物. 蔬菜的选择芹菜,韭菜,冬瓜,丝瓜,菠菜,空心菜,茄子,白菜,萝卜,黄花菜,荸荠等;便血时可以吃黑木耳,鲜藕等以养血止血. 水果的选择橘子,柿子,梨,桑葚,罗汉果,无花果,橄榄,杨桃,香蕉,苹果,红枣等. 其他核桃,芝麻,柿饼,蜂蜜,烹调时多用些芝麻油,菜籽油等,增加肠内容物的润滑性.

2015-04-02 01:16

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