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请问健完身以后如果想增肌和纯奶或酸奶那

发病时间：不清楚

请问健完身以后如果想增肌和纯奶或酸奶那

补充说明：请问健完身以后如果想增肌和纯奶或酸奶那

T******3 2015-04-07 19:30

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王林飞医师华东政法大学卫生所

擅长：擅长用卫生保健知识对长期病，慢性病，常见病和手术后病人进行健康指导。本人具有全科的医学知识，对普通内科和妇科疾病尤其擅长。

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你好，一般来说增肌的话还是以喝纯奶比较好，酸奶的话一般对胃肠道好。

2015-04-07 19:33

1条追问

追问：那酸奶有没有增肌的效果？

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回复: 你好，也是有的。因为生肌主要是要有蛋白质的合成。酸奶里也含蛋白质。此外其他含蛋白丰富的食物如豆类，鸡蛋等也可

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