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青春痘的治疗与饮食
补充说明：青春痘的治疗与饮食
a******W 2015-04-23 21:44
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
青春痘的治疗通常需要综合考虑药物治疗和生活方式调整。饮食方面，适量摄入低糖食品、高纤维蔬菜、富含维生素C水果、酸奶和绿茶等食物可能对皮肤有益，但并不能直接治疗青春痘。
1.低糖食品
摄入过多糖分可能导致皮脂分泌增加，加重青春痘的症状。选择低糖食品如燕麦、全麦面包等有助于控制血糖水平。长期过量摄入糖分会促进表皮细胞角化过度，导致毛囊上皮角化异常，从而引起粉刺的发生。
2.高纤维蔬菜
高纤维蔬菜能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，进而减少体内毒素积聚，避免因毒素积累而诱发或加重青春痘的情况发生。此外，还可以补充机体所需的营养物质，有利于病情恢复。
3.富含维生素C水果
维生素C具有抗氧化作用，可帮助减少皮肤炎症反应，缓解青春痘引起的红肿、疼痛等症状。适当进食含维C丰富的食物如柑橘类水果、草莓等可以增强皮肤抵抗力，辅助减轻青春痘带来的不适感。
4.酸奶
酸奶中含有益生菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，提高免疫力，对青春痘有一定的辅助治疗效果。此外，还能够促进肠胃道消化吸收功能正常运作，避免因消化不良而导致内分泌失调从而诱发或加重青春痘的现象发生。
5.绿茶
绿茶中的茶多酚具有抗炎功效，能有效抑制痤疮杆菌繁殖，从而起到辅助祛痘的作用。另外，经常饮用绿茶还能促进新陈代谢，加速体内废物排出，预防痘痘形成。
患者平时要保持良好的生活习惯，注意个人卫生，勤洗脸，以免油脂堵塞毛孔，还要合理膳食，尽量少吃油腻及辛辣刺激性的食物，比如炸鸡腿、麻辣烫等。
2024-03-24 14:32
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姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好,你不要担心青春痘的治疗与饮食的，因为青春痘的治疗与饮食是有很多的，希望你可以好好看看我说的青春痘的治疗与饮食的，青春痘多数情况是由于内分泌失调,压力过大造成的,这个需要患者辅助吃中药调解内分泌,并且严格规定自己的作息时间,晚上11点左右最好就休息了，青春痘的治疗与饮食，治疗痘痘应讲究方法科学,痘痘多是热毒惹的祸,大家 可内服“清热暗疮片”等纯中药的专业的祛痘药物,清热解毒,和缓调理内分泌,减少皮肤的损伤。青春痘的治疗与饮食，平时要少吃辛辣的,多吃点水果,蔬菜,多喝水.注意调整消化道功能：消化道功能不好可以使痤疮加重.所以应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等。以上就是我对青春痘的治疗与饮食的建议的，希望我说的青春痘的治疗与饮食的建议对你有帮助的。祝早日康复。
2015-04-23 21:44
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
