首页> 脱发> 掉头发> 洗头发掉头发怎么办

精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

提问

洗头发掉头发可以尝试饮食调理、护发素使用、适当洗发频率、头皮按摩、生姜汁涂抹等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.饮食调理
通过均衡饮食,增加富含维生素、矿物质及蛋白质的食物摄入量来改善营养状况。这些营养成分有助于毛发生长健康,从而减少脱发;具体机制包括促进细胞分裂与再生、增强毛囊稳定性等。
2.护发素使用
选择适合自己发质的护发素,在每次洗发后使用,按照说明进行操作。护发素能够有效滋润头发,减轻因缺乏水分导致的干枯脱落现象;具体原理在于提高头发表层含水量并形成保护膜。
3.适当洗发频率
根据个人需要和头皮油脂分泌情况调整洗发频率,通常为每周2-3次。过频洗发会去除头皮自然保护层,导致干燥、脆弱易断;具体作用机制是平衡头皮油脂分泌,保持头发健康状态。
4.头皮按摩
采用指腹对头皮进行轻柔旋转式按压,每次5-10分钟,可配合精油效果更佳。头皮按摩能促进血液循环,加速新陈代谢,有利于头发生长;具体作用机制是在机械压力下刺激毛囊活性,缓解压力和紧张情绪。
5.生姜汁涂抹
将新鲜生姜切片榨取汁液,或者购买现成产品,涂抹于头皮并轻轻按摩至吸收。生姜汁中含有姜辣素等活性成分,具有促进头皮血液循环、刺激毛囊增生的作用;具体机制是通过扩张血管、增强局部血流量来改善头皮环境。
除上述措施外,还应注意避免使用过于刺激的化学染发剂,因为它们可能会损伤头发,加剧脱发的问题。建议咨询专业医生或皮肤科医生的意见,以确定最适合自己的护理方案。

2024-03-09 01:50

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医生回答(1)

王子墨 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

洗头发掉头发怎么办脱发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。遗传,内分泌,洗头发掉头发怎么办精神压力影响等,都有可能导致脱发,主要是可能损伤到头部的雄性激素受体导致的脱发,现在的情况建议口服养血生发胶囊做调节治疗,同时局部使用新鲜的生姜片做涂抹治疗为宜。并且补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙.根据你叙述的情况经常脱发多是由于内分泌失调,免疫力下降,营养吸收不上,因为血液营养,滋润头发,洗头发掉头发怎么办所导致的掉头发。以用米诺地尔溶液(达霏欣,蔓迪,)可加强头皮血液循环,促进头发再生,局部长期使用可刺激脱发毛发生长,平时饮食可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品,对防脱发有很好的效果.

2015-04-30 23:31

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疾病百科

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脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

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