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您好，我晚上老是磨牙有没有什么缓解的方

发病时间：最近一年

您好，我晚上老是磨牙有没有什么缓解的方

补充说明：您好，我晚上老是磨牙有没有什么缓解的方

a******A 2015-05-08 22:09

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你好，成人磨牙多是工作压力过大，或神经系统失调的原因。你应该注意睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前，可以适当用泡泡热水澡,听听轻音乐。避免兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境，尽量避免含有咖啡因等饮料或食物，如咖啡、巧克力、可乐等尽量避免，再有缓解压力，放松心情。

2015-05-09 16:27

•磨牙（磨牙症,夜磨牙）

磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。

适用药品

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

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