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脐疝如何调理

发病时间：不清楚

脐疝如何调理

补充说明：脐疝如何调理

a******W 2015-05-28 21:57

脐疝手术腹部肌肉咳嗽肠道直肠肌肉无力肥胖疝气增高深呼吸疼痛

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精选回答(1)

李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

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脐疝可以通过饮食调整、穿戴腹带、腹部肌肉锻炼、体重管理、避免咳嗽等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食调整
患者应遵循高纤维、低脂饮食，减少肠道压力，促进顺利排便。直肠积气可能导致腹压增加而加重脐部薄弱区域的压力，进而促使脐疝的发生与发展。
2.穿戴腹带
通过使用特制的弹性绷带来加强腹壁支撑，在日常生活中佩戴。腹带能够提供均匀稳定的压迫力，有助于稳定脐部位置并预防进一步扩大。
3.腹部肌肉锻炼
选择适宜的体位如仰卧位，双下肢屈曲，双手置于身体两侧，收缩臀肌及大腿后侧肌群，维持姿势5s后放松休息5s，重复练习10-15次为一组，每日完成3组。以上动作可增强腰背部及骨盆底肌力量，改善局部血液循环，减轻因肌肉无力导致的不适感。
4.体重管理
肥胖会增加腹腔内脏器的压力，从而引起脐部薄弱处的突出，所以需要控制体重。因为肥胖会导致腹壁承受过大的压力，使腹壁薄弱，导致脐部出现缺损，从而使腹腔内的器官从缺损部位向外凸出形成疝气。
5.避免咳嗽
咳嗽会引起腹压增高，因此可以通过深呼吸训练、咳嗽抑制训练等方式来缓解咳嗽症状。减少咳嗽次数可以降低腹压，从而减少脐疝的风险。
在日常生活中，建议患者避免剧烈运动，以免加重脐疝的症状。若发现脐疝逐渐增大或者伴有疼痛等症状时，应及时就医进行手术修补。

2024-01-30 19:22