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维生素b族的作用
补充说明：维生素b族的作用
a******W 2015-06-16 12:12
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精选回答(1)
朱文颖 副主任护师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：本人现任职称为副主任护师。 本科学历，现擅长口腔科护理工作。1990年到至今一直在抚州市第一人民医院口腔科从事口腔科护理工作。
提问
维生素B族是水溶性维生素，其主要作用是促进生长发育、维持神经功能、促进消化、预防口腔溃疡、缓解皮肤干燥等。
1、促进生长发育
维生素B族可以促进生长发育，维持细胞膜的完整性，促进机体的生长发育。如果体内缺乏维生素B族，可能会导致机体生长发育迟缓，身材矮小等。
2、维持神经功能
维生素B族还可以维持神经功能，如果体内缺乏维生素B族，可能会导致神经功能紊乱，出现感觉障碍、运动障碍等症状。
3、促进消化
维生素B族还可以促进消化，如果体内缺乏维生素B族，可能会导致食欲不振，出现消化不良的情况。
4、预防口腔溃疡
维生素B族还可以预防口腔溃疡，如果体内缺乏维生素B族，可能会导致口腔黏膜受损，出现口腔溃疡的情况。
5、缓解皮肤干燥
维生素B族还可以促进皮肤的新陈代谢，如果体内缺乏维生素B族，可能会导致皮肤干燥、起皮等。
建议患者在医生指导下使用维生素B族，以免引起维生素B族中毒的情况。如果患者出现维生素B族缺乏的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用维生素B族补充剂进行治疗。日常生活中，建议患者可以适当进食富含维生素B族的食物，如香蕉、苹果、芹菜等。同时，患者需要注意保持营养均衡，避免偏食、挑食，以免引起营养不良的情况。
2018-09-20 07:20
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医生回答(2)
李志恒 主治医师 三甲
提问
维生素B族具有营养神经、促进代谢、维持皮肤健康、缓解精神压力、改善消化功能等作用。如果需要长期补充维生素B族，建议在医生的指导下进行。
1.营养神经
维生素B族具有促进神经细胞发育和修复的作用，从而达到营养神经的效果。对于神经系统疾病或损伤引起的症状如周围神经病变、多发性神经炎等有辅助治疗效果。可遵医嘱服用维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗。
2.促进代谢
因为维生素B族中的多种成分参与机体的新陈代谢过程，所以能起到一定的促进新陈代谢的作用。适当补充维生素B族有助于调节体内能量平衡，对减肥瘦身也有一定帮助。可通过食物摄入获得足够的维生素B，如瘦肉、鸡蛋、全麦面包等。
3.维持皮肤健康
维生素B族能够促进胶原蛋白合成，增强皮肤屏障功能，减少炎症反应。适量食用富含维生素B的食物如猪肝、菠菜等可以改善皮肤质量。日常生活中应注意均衡饮食，避免过度依赖单一食物来源。
4.缓解精神压力
维生素B族能够提高大脑中血清素和去甲肾上腺素水平，这两者都与情绪稳定有关。通过增加这两种神经递质来减轻焦虑和抑郁症状。可在医生指导下口服复合维生素B片、维生素B12片等药物进行调理。
5.改善消化功能
维生素B族中的酶类物质有助于促进胃肠蠕动和消化液分泌，进而改善消化吸收能力。对于食欲不振、腹泻等问题有一定的缓解作用。可以通过食物摄取足够量的维生素B，如香蕉、燕麦等。
需要注意的是，虽然维生素B族对人体有益，但过量摄入可能导致神经系统紊乱、眩晕等症状发生。因此，在使用任何保健品前都应该咨询专业医师的意见。
2024-01-17 23:09
举报孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素B族片作用于人体神经系统，促进身体产生能量；能缓解焦虑，神经紧张；活跃大脑机能；含有丰富的纤维素，有助于肠胃蠕动。像你现在的症状就是缺乏维生素B族的后果。当身体缺乏B族维生素时，经常会感觉到疲倦、抑郁，眼睛容易布满血丝，手脚脱皮，口角容易发炎及贫血等。维生素B族必须每天补充。因为维他命B族属水溶性维生素，多余的维生素B族不会储藏于人体内，而会完全排出体外。维生素B族片应该就是我们常用的复合维生素B片，和一些保健产品中的B族片，一般都含有维生素B1，维生素B2，维生素B6等。维生素B1是糖代谢所需辅酶的重要组成成份。维生素B2为组织呼吸所需的重要辅酶组成成份。维生素B6为多种酶的辅基，参与氨基酸及脂肪的代谢。用于预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。不过你说记忆力减退和头晕，应该是与没有休息好有关。
2015-06-16 12:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
