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晚上睡不着，身体很廋老是长不胖.心理感
补充说明：晚上睡不着，身体很廋老是长不胖.心理感
z*******k 2015-06-20 23:40
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精选回答(1)
你好，这种情况建议你可以每天可以多吃肥肉，多吃肉类，蛋类食品。全面的营养，有充足的睡眠，建议睡前热水烫脚，睡前喝杯牛奶，有利于促进睡眠。不要有过大的心理压力，有利于增肥。
2015-06-21 00:44
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