发病时间：最近一个星期
亲人离世，工作又不顺利，夜夜失眠，该如
补充说明：亲人离世，工作又不顺利，夜夜失眠，该如
a*******A 2015-06-21 16:47
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精选回答(1)
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复
2015-06-21 16:53
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
