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山枣功能是什么
补充说明：山枣功能是什么
a******W 2015-06-21 23:20
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精选回答(1)
山枣功能主要是帮助调节血糖和血脂，改善消化系统功能。
山枣，学名山里红或山里果，是一种常见的野生果实。它含有丰富的维生素C、黄酮类化合物和膳食纤维等营养成分。这些成分有助于改善人体的代谢功能，比如帮助调节血糖和血脂水平，同时也能促进消化系统的健康运作。其中，黄酮类化合物具有较强的抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的损害；而膳食纤维则有助于改善肠道菌群结构，促进肠道蠕动，从而预防便秘等消化系统疾病。
合理食用山枣不仅能够为身体补充必要的营养物质，还能在一定程度上促进身体健康，提高身体的免疫力和抵抗力。但是需要注意的是，虽然山枣具有多种健康益处，但过量食用可能会导致胃部不适，甚至引发胃痛等问题。在享受山枣带来的美味的同时，也应适量食用，避免过量摄入。
【生活小贴士：】
1. 山枣含有丰富的营养成分，适量食用有助于改善代谢功能。
2. 避免过量食用，以免引起胃部不适。
3. 可以将山枣作为日常饮食的一部分，但不宜作为主要食物来源。
2025-09-26 15:43
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医生回答(1)
山枣，落叶灌木或小乔木，高1—3米；托叶刺有2种，一种直伸，长达3厘米，另一种常弯曲。叶片椭圆形至卵状披针形，长1．5—3．5厘米，宽0．6—1．2厘米，边缘有细锯齿，基部3出脉。花黄绿色， 2—3朵族生于叶腋。核果小，熟时红褐色，近球形或长圆形，长0．7—1．5厘米，味酸，核两端钝。山枣的功效与作用：含有17种氨基酸，（人体必需7种），矿物质中微量元素锌、碘含量也较高，维生素含量较丰富（果实中维生素C高达380～600毫克/100克）。对过敏性紫癜、贫血、高血压病和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应和提高免疫力，均有理想效果。
2015-06-21 23:27
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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