发病时间：不清楚
类风湿关节炎的饮食
补充说明：类风湿关节炎的饮食
a******W 2015-06-26 16:33
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
类风湿关节炎患者的饮食中可以适量摄入鲑鱼、菠菜、亚麻籽、酸奶和绿茶等食物，这些食物含有促进关节健康和抗炎的营养素。但需注意的是，食物并不能直接治疗类风湿关节炎，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼富含ω-3脂肪酸，可以抑制促炎症因子的产生，进而减轻类风湿性关节炎患者的症状。摄入鲑鱼有助于改善关节肿胀、僵硬等症状，并可能延缓病情进展。
2.菠菜
菠菜含有丰富的抗氧化物质，如维生素C和β-胡萝卜素等，具有一定的抗炎作用，对缓解类风湿性关节炎的症状有一定的帮助。适当进食菠菜可增强机体免疫力，辅助控制疾病的发展。
3.亚麻籽
亚麻籽是天然的omega-3脂肪酸来源，而omega-3脂肪酸具有抗炎效果，能有效减少关节发炎的情况发生。补充亚麻籽油能够起到润滑关节的作用，从而达到缓解疼痛的目的。
4.酸奶
酸奶中含有益生菌，可以帮助调节免疫系统功能，促进肠道健康，进而影响到类风湿性关节炎的发生和发展。经常喝酸奶有利于维持肠道微生态平衡，对于预防类风湿性关节炎也有一定好处。
5.绿茶
绿茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，能够降低体内自由基水平，减少细胞损伤，从而减轻类风湿性关节炎的症状。适量饮用绿茶可以提供一定的营养成分，同时还有助于改善心血管健康。
患者平时要避免吃高嘌呤的食物，比如海鲜、动物内脏以及啤酒等，以免导致尿酸升高，加重不适症状。
2024-02-17 17:38
举报相关问题
医生回答(4)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
类风湿关节炎患者的饮食中可以适量摄入鲑鱼、菠菜、亚麻籽、酸奶和绿茶等食物，这些食物含有促进关节健康和抗炎的营养素。但需注意的是，食物并不能直接治疗类风湿关节炎，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼富含ω-3脂肪酸，可以抑制促炎症因子的产生，进而减轻类风湿性关节炎患者的症状。摄入鲑鱼有助于改善关节肿胀、僵硬等症状，并可能延缓病情进展。
2.菠菜
菠菜含有丰富的抗氧化物质，如维生素C和β-胡萝卜素等，具有一定的抗炎作用，对缓解类风湿性关节炎的症状有一定的帮助。适当进食菠菜可增强机体免疫力，辅助控制疾病的发展。
3.亚麻籽
亚麻籽是天然的omega-3脂肪酸来源，而omega-3脂肪酸具有抗炎效果，能有效减少关节发炎的情况发生。补充亚麻籽油能够起到润滑关节的作用，从而达到缓解疼痛的目的。
4.酸奶
酸奶中含有益生菌，可以帮助调节免疫系统功能，促进肠道健康，进而影响到类风湿性关节炎的发生和发展。经常喝酸奶有利于维持肠道微生态平衡，对于预防类风湿性关节炎也有一定好处。
5.绿茶
绿茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，能够降低体内自由基水平，减少细胞损伤，从而减轻类风湿性关节炎的症状。适量饮用绿茶可以提供一定的营养成分，同时还有助于改善心血管健康。
患者平时要避免吃高嘌呤的食物，比如海鲜、动物内脏以及啤酒等，以免导致尿酸升高，加重不适症状。
2015-06-26 16:40
举报闵春水 主治医师 三甲
提问
要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等
类风湿关节炎患者要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等，少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，少饮酒和咖啡、茶等饮料，可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等
2015-06-26 16:40
举报闵元华 主治医师 三甲
提问
你好。风湿性关节炎和类风湿性关节炎它主要变现为全身性疾病，不仅局部于关节部位，而只是以关节的病变表现最为显著。一旦遇到天气变化，就会引起疼痛。受累的关节以手足等小关节、膝关节最为常见。
正确选食一般选择味佳可口、增强食欲的饭菜，以素食为主，饭后食用水果类（苹果、葡萄等），饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜，少用汽水等易引起胃酸的饮料。可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果（栗子、核桃、杏仁、葵花籽）及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。
2015-06-26 16:40
举报郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，类风湿性关节炎注意保暖是最重要的。
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2015-06-26 16:40
举报向医生提问
类风湿关节炎(rheumatoidarthritis，RA)是一种以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫病。本病临床表现为以双手和腕关节等小关节受累为主的对称性、持续性多关节炎。病理表现为关节滑膜的慢性炎症、血管翳形成，并可出现关节软骨和骨破坏，最终可导致关节畸形和功能丧失。我国大陆地区的RA患病率约为0.2％-0.4％， 共有近500万患者。本病特点是以女性多发（男女患病比例约1：3），可发生于任何年龄，80%患者发病于35-50岁。同时类风湿的发生可能与内分泌、营养、职业、心理和环境的差异、细菌和病毒感染及遗传因索等方面都有关系。
