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如何解决长短腿走路时的顶着难受的问题？
补充说明：如何解决长短腿走路时的顶着难受的问题？
2015-07-01 21:30
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精选回答(3)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
长短腿走路时的顶着难受的问题，可以采取矫形鞋垫、步态训练、肌肉强化训练等措施进行治疗。
1.矫形鞋垫
使用定制的鞋垫来调整足部受力分布，如使用硅胶材料制作的鞋垫。通过改变鞋垫形状和厚度，使身体重量均匀分布在双腿上，从而缓解长短腿带来的不适感。适用于因骨骼结构不对称导致的长短腿问题，可改善行走姿势并减轻疼痛。
2.步态训练
通过物理治疗师指导下的步态练习，如平衡板训练、核心稳定性训练等。目的是提高下肢协调性，增强核心肌群力量，以改善长短腿引起的不平稳步态。适用于因神经或肌肉功能障碍导致的长短腿问题，有助于恢复正常的行走能力。
3.肌肉强化训练
针对受影响的腿部肌肉进行针对性锻炼，如单腿深蹲、提踵等。增加肌肉力量和平衡性，帮助纠正长短腿造成的不平衡，减少走路时的顶着感觉。适用于由于肌肉无力或萎缩导致的长短腿问题，可提高整体运动表现和舒适度。
建议定期检查身高差异，以便及时发现并处理长短腿问题。同时，在日常生活中应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间站立或久坐，以预防长短腿的发生。
2023-07-28 01:08
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徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
提问
据上所述，临床工作中建议至三甲医院骨科检查，如核磁共振等，明确病因针对性治疗处理，如保守或是手术处理治疗。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，合理规划饮食清淡，加强营养补充维生素微量元素，在医师指导下根据病情需要处理，避免错过最佳治疗时期。
2019-01-12 11:16
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于学 主任医师 黑龙江省中医药学校附属医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法，诊疗各种内科疾病，擅长--心内科、呼吸科、消化科、内分泌科，生殖保健科，皮肤科，等各种疑难杂症。
提问
目前看出现的两腿不一致的等长，应该是很明晰的现象，与股骨颈骨折畸形愈合有关系，只要不出现股骨头坏死，就算万幸啦，建议你自信一些，保守康复治疗，
2015-07-15 06:32
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股骨颈骨折是指由于骨质疏松、老年人髋周肌肉群退变、反应迟钝或遭受严重外伤所致的股骨颈断裂。股骨颈骨折常发生于老年人，随着人的寿命延长，其发病率日渐增高，尤其随着人口老龄化，已成为严重的社会问题。其临床治疗中存在骨折不愈合和股骨头缺血坏死两个主要难题。
